L'acquagym ad Abano: dimagrire nell'acqua termale

 Tra le tante armi a  disposizione delle donne per combattere la tanto odiata cellulite, la ginnastica in acqua termale si pone come una  tra le più valide e divertenti.

 L'acqua è un ottimo conduttore di calore; in acqua fredda (quella delle piscine  normali) il nostro corpo si raffredda in fretta e poiché il  nostro organismo tende a difendersi dall'ambiente esterno, per  tutelarsi contro un abbassamento troppo grande della temperatura  corporea, fa in modo di mantenere uno strato adiposo come isolante. In acqua termale questo non avviene e anzi l'elevata  temperatura e l'attività contro la resistenza dell'acqua favorisce i fenomeni di lipolisi (scioglimento dei grassi) unendo  i vantaggi della temperatura a quelli dell'esercizio fisico.

 L'acquagym, praticata presso le strutture termali di Abano  rappresenta in realtà uno degli
 esercizi più indicati  per combattere la cellulite. Test di efficacia infatti hanno dimostrato che  bastano poche sedute per:

• attivare il metabolismo e quindi il consumo di  grasso.
• stimolare la circolazione che aiuta il  ritorno venoso combattendo la ritenzione idrica che  rappresenta una delle componenti più evidenti e  dannose della cellulite.
• migliorare il  tono muscolare che aiuta a  combattere il cedimento tessutale causa aggravante della  cellulite soprattutto in alcune zone come quella glutea.

 
 In più l'attività in acqua aggiunge delle valenze  particolari ed estremamente importanti come il continuo  massaggio che l'acqua esercita a livello del sistema  linfatico mimando il delicato massaggio di un esperta di  linfodrenaggio. Stando immersi si gode infatti della forza massaggiante dell'acqua.

 L'acqua termale avvolge e comprime  piacevolmente tutto il corpo, gambe incluse e, durante i  movimenti fluttua a contatto dell'epidermide, esercitando in  pratica, con una pressione costante, un massaggio totale in  grado di rassodare e modellare i punti critici.
 
Questo tipo di azione, favorendo e stimolando la  circolazione, si rivelamolto efficace contro la cellulite.
 Inoltre, l'azione delle acque salsobromoiodiche,  caratteristiche del bacino euganeo, direttamente
 sulla  cute hanno un'azione antinfiammatoria: fondamentale nei  disturbi circolatori veno- linfatici come la cellulite.

Facendo ginnastica in piscina non si impiegano energie solo per  compiere i movimenti richiesti, ma anche per rimanere a  galla, per vincere la resistenza dell'acqua. Visto che impiegare energie significa bruciare calorie, l'attività in  piscina più di altre, aiuta a dimagrire e a rassodare, il tutto in modo assolutamente piacevole e confortevole. In  vasca infatti le articolazioni lavorano con minore fatica,  grazie all'assenza di gravità che caratterizza l'ambiente  acquatico e che lascia liberi dall'impegno di sostenere il  peso corporeo. Lo stress scivola via dolcemente: i movimenti fatti in immersione inducono a rilassarsi, cullati  dall'acqua termale e i risultati sono sorprendenti.


fonte: http://www.abano.it/Sport/acquagym/acquagym.asp