Ginnastica, lingue e sonno: così si ricorda meglio

Il segreto per prevenire demenze senili e ricordare meglio è nel rapporto sonno veglia, nella ginnastica e nell’apprendimento di una nuova lingua. In più, chi ha studiato da giovane ha più possibilità di conservare sano il cervello, mentre enigmistica e calcolo, non aiuterebbero realmente a ricordare meglio.


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