Stress tra Salute e Malattia

Lo stress è difficile da definire anche per gli scienziati, perché è una sensazione soggettiva associata a sintomi sono risultati variabili e che differiscono per ciascuno di noi. Inoltre, lo stress non è sempre sinonimo di angoscia.

Situazioni come un giro ripido sulle montagne russe, che causano paura e ansia per alcuni, possono rivelarsi particolarmente piacevoli per altri. Vincere una gara o un'elezione può essere più stressante che perderle, ma questo è lo stress buono.

Con un aumento della produttività lo stress aumenta - fino a un certo punto, dopo il quale le cose si deteriorano rapidamente, e anche tale livello differisce per ciascuno di noi. E' un fenomeno molto simile alla tensione di una corda di violino: può produrre un suono sordo o roco o uno stridio irritante, ma solo il giusto grado di stress creerà un bel suono.

Allo stesso modo, tutti noi dobbiamo trovare la giusta quantità di stress che ci permetta di emettere una musica piacevole nella nostra vita quotidiana. Si può imparare a utilizzare e trasformare lo stress in modo che da rendere più produttivi e meno auto-distruttivi.