Virilità. Palestra e pesi sono una panacea per le disfunzioni erettili

Palestra e pesi sono una panacea per le disfunzioni erettili

"Una ricerca finlandese ha dimostrato che la produzione di testosterone aumenta del 49% in uomini che si allenano con i pesi anche solo due volte la settimana", ha ricordato il professor Giorgio Felzani a Rimini, durante il suo intervento nella seconda giornata della ventesima Convention di ISSA Europa, la più grande scuola per Personal Trainer del Continente.


Il professor Giorgio Felzani durante il suo intervento alla Convention ISSA Europe

Il direttore sanitario dell'unità spinale del San Raffaele di Sulmona ha relazionato le centinaia di Personal Trainer presenti in sala sul collegamento tra attività fisica e mantenimento di tutte le funzionalità umane, prime tra tutte quella sessuale, anche con il progredire dell'età. 

"Corsa in velocità e pesistica sono validi supporti alla produzione di testosterone, così come nuoto e jogging", ha detto tra l'altro il professor Felzani, "mentre controindicati, specialmente nell'uomo e per evidenti motivi meccanici, sono il ciclismo e l'equitazione". 

Tra i punti più interessanti della relazione l'ormai comprovato legame tra attività motorie e recupero della funzione erettile nella popolazione maschile tra i 40 e 60 anni sottoposta a interventi chirurgici di rimozione di tumori alla prostata. 

Una ricerca effettuata su due gruppi omogenei di pazienti, entrambi in terapia farmacologica, ma di cui uno solo avviata a un regime di attività aerobica tre volte la settimana, ha visto in questo ultimo gruppo un miglioramento nella produzione di testosterone del 20% superiore all'altro.


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Progetto Palestre Sicure all'Ausl di Forlì. cercasi laureati in Scienze Motorie per il corso di Formazione

Al via il progetto “Palestre sicure”, per creare una rete di strutture sportive certificate dove promuovere corretti stili di vita e consentire la pratica dell’attività motoria. Creare una rete di strutture sportive certificate, dove promuovere corretti stili di vita e consentire la pratica dell’attività motoria sia a scopo di prevenzione sia come terapia prescritta dai medici del servizio nazionale. E’ l’obiettivo del progetto “Palestre sicure”, promosso dalla Regione Emilia-Romagna e inserito nei programmi del Piano di prevenzione regionale volti a promuovere l’esercizio fisico, individuato come fattore di cruciale importanza per la salute delle persone e la prevenzione di molte malattie croniche. Due sono le tipologie di palestre e strutture sportive previste nell’ambito dell’iniziativa: le “palestre sicure” vere e proprie, dotate di defibrillatore, in cui persone con specifiche problematiche, in particolare cardiopatia, diabete e obesità, possono praticare attività fisica come terapia sotto la guida, di personale opportunamente formato; le “palestre etiche”, dove svolgere attività fisica finalizzata alla prevenzione e tutela della salute, ricevendo contemporaneamente consigli diretti a promuovere una corretta alimentazione e contrastare l’uso improprio di farmaci, alcol, sostanze stupefacenti e dopanti nonché l’abuso di integratori impropri. Per ottenere il riconoscimento, le palestre e/o strutture sportive devono presentare domanda in Comune presso l’Unità sport, in seguito sarà cura del Dipartimento di Sanità Pubblica verificare i requisiti previsti e inviare al termine degli accertamenti il nulla osta in Regione, dov’è tenuto il registro delle strutture certificate. Fra i requisiti è richiesto l’obbligo di partecipazione alle attività di formazione organizzate a livello locale e regionale nell’ambito del progetto. A tal fine, la fondazione Carlo Rizzoli per le scienze motorie, con il patrocinio della Regione Emilia-Romagna, promuove un corso per laureati in scienze motorie e diplomati ISEF per il conseguimento del titolo di “referente per la salute nella prevenzione e nel benessere”. Tale percorso formativo è dedicato alla gestione dei soggetti a basso rischio cardiovascolare, dismetabolici, broncopneumopatici, affetti da disordini minori dell’apparato locomotore, degli anziani e dei disabili. Il termine per partecipare al bando è fissato alle ore 12 di giovedì 20 settembre 2012; la domanda va presentata direttamente o per posta celere con presso la facoltà di scienze motorie, via S.Vitale, 15, 40124 bologna. Il bando di partecipazione al corso e il modulo per la domanda si trovano nel sito internet della Regione Emilia-Romagna e dell’Università di Bologna