A scuola si rende di più se ci si nutre meglio

Nutrirsi meglio contribuisce ad aumentare il rendimento scolastico. Apportare infatti all’organismo la giusta dose di calorie e un corretto mix di carboidrati, grassi e proteine a cominciare dalla prima colazione può aiutare a superare la mancanza di concentrazione nei bambini sui  banchi di scuola, assicurando un rendimento più alto e risultati più soddisfacenti dal punto di vista dell’apprendimento. Inoltre, è proprio nell’età scolare che si impostano e consolidano le abitudini alimentari, corrette o sbagliate che siano. Per questo motivo è importante insegnare loro fin da piccoli come nutrirsi correttamente, così che uno stile alimentare salutare permanga anche in età adulta.  La mancanza di concentrazione nei bambini, ad esempio, è superiore in quei soggetti che saltano la prima colazione (15% delle calorie totali), per mancanza di tempo o svogliatezza. Una cattiva abitudine che, come è stato dimostrato, oltre a causare ipoglicemia secondaria al digiuno, si correla positivamente con l’obesità: una prima colazione assente o scarsa, infatti, induce dei circoli viziosi che portano a squilibri nutrizionali nella dieta giornaliera del bambino.
Altro elemento tipico di una dietra disequilibrata è lo scarso apporto di frutta, verdura, cereali integrali e legumi che contribuiscono ad apportare all’organismo fibre e proteine vegetali e sono fra l’altro particolarmente ricchi di vitamine.
Agli errori nutrizionali si associano inoltre la monotonia della dieta, una errata distribuzione dell’intake calorico nella giornata, una prima colazione assente o insufficiente, pasti nutrizionalmente non adeguati intervallati da numerosi spuntini.
Ma che fare se, nonostante una dieta corretta e bilanciata,  il bambino continua ad essere svogliato e la sua capacità di concentrazione ancora troppo bassa? In questo caso è consigliabile consultare il pediatra di fiducia e farsi eventualmente indicare un buon integratore alimentare che aiuti a contrastare la mancanza di concentrazione nei bambini.
Haliborange Fosfoenergy di Eurospital ad esempio, disponibile esclusivamente in farmacia, è un integratore alimentare ideale in grado di aiutare i più piccoli nella vita di ogni giorno e di superare l’affaticamento fisico e psichico. Oltre alle vitamine D3,C,A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, è addizionato di Carnitina (è un coadiuvante nella produzione di energia cellulare e riduce la stanchezza fisica e mentale), Fosfoserina (è un fosfolipide naturale che svolge un importante ruolo funzionale di trasporto a livello cerebrale migliorando la concentrazione  nei bambini e favorendo la capacità di apprendimento) e Glutammina (è il principale trasportatore di azoto tra i tessuti, viene utilizzato dai muscoli per la loro costante attività e riduce quindi la stanchezza). In più, perché il gusto sia piacevole e non si debba affrontare il sapore non sempre gradito delle vitamine, Haliborange FosfoEnergy è al gusto ACE.