ROMA - Ormai i social sono invasi da “presunti medici” che si travestono da “nutrizionisti” e consiglieri della nutrizione, ( facendo soprattutto gravi danni a chi si affida a loro , perché di Wanna Marchi in giro ahimè ce ne sono ancora tante ) ma bisogna fare soprattutto molta attenzione , su chi davvero ha i titoli per poter dare consigli o addirittura piani alimentari, perché , come dicono i veri professionisti con la salute , anche e soprattutto quella alimentare non si può scherzare , è una cosa seria , come sono serie le “terapie mediche “ e quindi si può fare l’influencer certo , ma meglio limitarsi a consigliare un prodotto di bellezza un rossetto un profumo, per quanto riguarda l’alimentazione che spesso viene studiata su misura e in base alle patologie del paziente , successivamente quindi viene data ad essa una giusta applicazione , meglio lasciare fare ai professionisti.
È proprio sui social che conosciamo un medico , che è appunto anche un professionista di quello che è ormai definito il digiuno intermittente, il dottor Tiziano Scarparo , laureato in medicina e chirurgia, nonché come abbiamo già detto, specializzato in medicina generale con un master in dietologia e nutrizione all’Istituto di alta formazione di Roma.
È da poco uscito il suo libro dal titolo “ Il Digiuno Intermittente A Modo Mio “ ( In foto ) edito da Red , dove illustra spiega e motiva tutti i benefici che questo tipo di alimentazione , che lui sottolinea di non chiamare “dieta” bensì stile di vita , può essere applicato alla stragrande maggioranza della popolazione , vanno a beneficiarne soprattutto quegli individui che soffrono di determinate patologie , che con questo nuovo è molto usato “stile di vita” riescono a migliorare la propria situazione fisica in generale .
I principali benefici che porta con sé il digiuno intermittente sono soprattutto la funzione antinfiammatoria , la regolazione della glicemia e del colesterolo nel sangue, nonché l’importante prevenzione delle malattie neurodegenerative cardiovascolari.
Come sempre , spiega il dottor Scarparo il dimagrimento è solo una conseguenza naturale di un miglioramento di tutta la salute a 360° attraverso l’esperienze di chi lo ha già provato i meccanismi di funzionamento del digiuno intermittente vengono spiegati in modo facile e comprensibile a tutti perché “ è il digiuno che si deve adattare a noi e non viceversa “ , questo è un po’ il suo motto e su questo vi invitiamo ad acquistare nelle librerie fisiche oppure Online il suo volume perché dà tantissime idee per preparare nel modo corretto gli alimenti, soprattutto come abbinarli perché fa questo la differenza e poi in ultimo potete aderire al suo piano terapeutico per il digiuno intermittente fatto su misura per voi .
Inoltre abbiamo in programma una intervista prossima sul nostro blog, al Dottor Scarparo , per meglio conoscere e capirne di più .
Marco Nicoletti
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