I fanatici della palestra e del wellness sapranno sicuramente di cosa stiamo parlando, i pilates ring. Le palestre ora mai sono inondate da appassionati di pilates e anche online la moda non sembra voler perdere il passo. Ecommerce pieni di offerte di pilates ring e accessori per pilates in generale che vanno praticamente a ruba. Ma perché tutto questo successo?
La risposta non è sicuramente semplice, ma forse il motivo principale e da riscontrarsi nella facilità della disciplina e nella possibilità di praticarla praticamente a qualsiasi età. Giovani, anziani, donne, bambini, chiunque può praticare pilates e averne i benefici a livello di benessere ed equilibrio.
Il pilates, detto in maniera molto riduttiva, è una disciplina attraverso la quale, con l’esecuzione di facili esercizi e l’utilizzo di semplici strumenti come il pilates ring e la palla da pilates o pilates ball, migliorare il proprio stato di forma con uno sforzo sicuramente limitato.
Gli esercizi si svolgono in svariate posizioni, seduti, in piedi, coricati ect.. e non necessitano di sforzi eccessivi. Per chi volesse invece qualcosa di più movimentato, non c’è da dimenticare che pilates può essere considerato anche come un ottimo riscaldamento per l’attività fisica vera e propria e può facilmente anticipare una corsa in bicicletta o una seduta di spin bike. Anche in questo caso è facile trovare spin bike online e senza investire grosse cifre possiamo portare a casa un ottimo attrezzo da palestra divertente e che ci fa fare movimento e dimagrire senza dover necessariamente uscire di casa.
La rete inoltre, ci fornisce numerosi spunti per allenarci in casa e migliorare i nostri risultati. Senza andare troppo lontano, possiamo cercare filmati sul pilates e prendere spunto senza dover necessariamente essere dei professionisti del settore.
giovedì 9 giugno 2011
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