Nei
momenti della vita in sui si perde il proprio equilibrio, una seduta di
yoga può aiutare a riprendere le energie necessarie ad allontanare lo
stress, rafforzando in poche mosse il sistema immunitario e
cardiovascolare. Dal 10 al 14 giugno 2015 il maestro Rakesh Nanda (www.nandayoga.de) – primo in Alto Adige e con trent’anni di esperienza – porta tutta la sua saggezza indiana all’’Excelsior ****S Mountain | Style | Spa | Resort di San Vigilio di Marebbe (BZ), per uno “Yoga Workshop al Castello di Dolasilla”,
una novità assoluta da vivere nel tempio del Beauty dedicato alla
principessa guerriera della mitologia ladina, per prepararsi all’estate
con vigore.
Infilate
le pantofole e con abbigliamento comodo indosso, si è pronti per
apprendere Esercizi di yoga (Asanas), Esercizi yoga di respirazione
(Pranayama) ed Esercizi di meditazione energetici. Ristabilendo
l’armonia tra corpo, mente e anima si attiva così il processo di
“auto-guarigione”, che può aiutare chi subisce tensioni lavorative o le
coppie che faticano ad avere figli. E a dare un ulteriore impulso
all’energia interiore è la forza naturale che sprigionano le Dolomiti,
Patrimonio Naturale UNESCO, che regalano scenari da spezzare il fiato
tutt’attorno all’hotel.
Il
corso – adatto sia ai principianti che a coloro che praticano
regolarmente yoga – è pensato per un massimo di 10 partecipanti e si
articola in 3 giornate per un totale di 9 ore: dalle 8.00 alle 9.30 e dalle 17.00 alle 18.30.
Il pacchetto comprende 4 pernottamenti
con pensione ¾, corso di Yoga, Materiale didattico per il corretto
svolgimento degli esercizi anche a casa, Buffet a tema per la prima
colazione, con prodotti naturali, delizie à la carta con gustose
specialità e frullati freschi, Specialità di tisane e acqua dalla fonte a
disposizione tutto il giorno, Gustoso buffet wellness dalle ore 12.00
alle 14.00, deliziosi dolci fatti in casa, frutta fresca, tè e succhi
dalle ore 14.30 alle 17.00. Per la cena: insalate croccanti, verdure
fresche e antipasti freddi a buffet, 4 fantasiosi menù gourmet a scelta,
dessert e buffet di formaggi.
In
più si ha l’utilizzo gratuito della SPA Dolomiti, del Fitnesscenter con
nuovi attrezzi cardio-hightech Technogym e della palestra Fit & Fun
panoramica con un vasto programma di ginnastica di gruppo.
Il prezzo a persona è di 639 euro.
Il prezzo del solo corso, abbinabile ad una settimana di vacanza, è di 159 euro.
Per informazioni: Excelsior Resort ****S
Mountain l Style l Spa l Resort
Via Valiares, 44 - 39030 San Vigilio di Marebbe (BZ)
Tel. 0474.501036
E-mail: info@myexcelsior.com
|
venerdì 5 giugno 2015
Yoga come fonte di energia. Dal 10 al 14 giugno 2015 Workshop di 4 giorni all’Excelsior Resort di San Vigilio di Marebbe (BZ). Con il maestro Rakesh Nanda, primo in Alto Adige
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