Per chi decide di smettere di fumare, l’ideale è avere sia il supporto psicologico, che l’aiuto dei farmaci, ma è altrettanto importante associare un trattamento che preveda rimedi come l’ agopuntura, il massaggio rilassante e l’auricoloterapia. Tutti questi trattamenti, se integrati, assicurano un’alta percentuale di successo ( i fumatori che in un anno non riprendono a fumare vanno dal 30 al 60% ). Sono in arrivo, inoltre, strutture residenziali dove i fumatori potranno dire addio al pacchetto di sigarette in una settimana. In più, per chi volesse cominciare da subito a liberarsi dagli effetti deleteri della nicotina, è consigliabile bere molta acqua durante i pasti: in due o tre giorni si elimina metà della nicotina in circolo nel sangue.
Per saperne di più: Donne e fumo: è più facile smettere con il trattamento integrato
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