
La prima colazione
La prima colazione, spesso tralasciata, dovrebbe fornire un apporto di calorie pari al 25% del fabbisogno giornaliero.
Una stragrande maggioranza di persone sono solite fare colazione al bar:
Cappuccino costo €uro 1.20 (prezzo medio)
90 kcal per 125 ml
Brioche alla marmellata,crema,cioccolata costo €uro 1.30 (prezzo medio)
290 kcal per 80 gr
Totale spesa €uro 2.50
Totale calorie kcal 380
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Totale spesa mensile (5 giorni settimana) €uro 50,00
Se si hanno problemi di sovrappeso è anche un ottima abitubine per aumentare ancora più il proprio peso, data l'alta concentrazione di calorie.
Quale potrebbe essere una delle soluzioni ?
FORMULA 1 - SHAPEWORKS HERBALIFE
Fragola - Cacao - Frutti Tropicali - Cappuccino - Vaniglia
costo €uro 42.00 per circa n.25 colazioni
Totale spesa €uro 1.70
Totale calorie kcal 217
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Totale spesa mensile per una confezione €uro 42,00
Se si hanno problemi di sovrappeso è anche un ottima soluzione per diminuire il proprio peso, dato il basso contenuto di calorie di calorie.
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Dettagli prodotto:
E' un prodotto dietetico con il quale si possono fare dei pasti sostitutivi o integrativi, a seconda delle necessità.
Contiene proteine isolate della soja ad alto valore biologico, 18 amminoacidi essenziali, 72 micro e macro nutrienti, tutti i più importanti complessi vitaminici e una straordinaria varietà di minerali.
E' estremamente digeribile.
Apporta una ideale percentuale di carboidrati di pronto utilizzo con un ridottissimo apporto calorico (poco più di 200 kcal a porzione) ed una certa quantità di carboidrati a rilascio lento, per garantire un apporto costante di energia.
Ottimo per iniziare al meglio la giornata, indipendentemente dal regime calorico adottato.
E' facile da miscelare con acqua, latte di soja, succo di frutta non zuccherato, spremute. Si può variare a piacere la densità del "frullato": va bene liquido come una bibita, ma anche denso come una mousse.
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InDieta.it - Personal Wellness Coach



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