Con il sopraggiungere della stagione calda, in molti si chiedono come ottenere in tempi brevi un fisico snello a prova.... “di costume”.
Ma prima di iniziare a raccontavi, un consiglio, se cercate le migliori diete per dimagrire e trovare le migliori strategie per dimagrire
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Ebbene sfatiamo subito un luogo comune: non esistono diete miracolose! Se la dieta consigliata prospetta dimagrimenti rapidi non è mai salutare, perché disequilibrata.
Si possono tuttavia ottenere sicuramente risultati apprezzabili in periodi relativamente brevi (2 settimane circa) adottando un regime alimentare ricco di proteine e povero di carboidrati (tipiche diete che favoriscono un dimagrimento senza sentire il forte senso della “fame” al termine dei pasti), ma teniamo bene presente che proprio perché non equilibrate, possono creare problemi a livello fisico in soggetti non pienamente in forma e se protratte per periodi medio/lunghi.
Comunque se si vuole proprio adottare tale stile alimentare, è necessario bere molta acqua al fine di idratare il corpo ed eliminare tossine in eccesso e bandire dalla tavola gli alcolici (soprattutto ad alta gradazione) e non protrarre mai queste tipologie di dieta per molti giorni consecutivamente, se non intervallate da periodi di mantenimento in cui lo stile alimentare torna ad essere “equilibrato”.
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