Considerazioni per la prossima estate:
Con la stagione estiva si tende, giustamente, a predisporsi per un periodo di meritato ristoro dopo le “fatiche” del quotidiano, affrontate nei lunghi mesi invernali.
Ora, il benessere non deve derivare necessariamente da una vacanza in posti relax da sogno accessibili solo da pochi “fortunati”. Questo breve articolo s’intende rivolto a chi, come chi vi scrive, rientra nella categoria dei “normali”, ovvero il ceto medio.
Dunque al fine di ottenere un benessere psico-fisico atto a ricreare un equilibrio dentro di sé per affrontare i nuovi impegni nel nuovo anno (sociale) è utile seguire questo accorgimento:
fare in vacanza ciò che “si sente” per se stessi. Non è una frase ovvia, ma un vero dettame di utilità personale. Naturalmente i bisogni variano con l’età (biologica e non anagrafica) e con le differenze caratteriali di ciascuno; pur tuttavia è utile seguire i richiami dentro di sé. Esemplificativamente un ventenne presumibilmente ambirà ad una vacanza di agosto in luoghi marittimi affollati e, all’opposto, un signore in pensione opterà per una serena villeggiatura in luoghi montani o lacustri lontani dai clamori urbani: ebbene, ciò apporta egualmente benefici interiori e, conseguentemente fisici, tali da ricreare quell’armonia con se stessi pronuba a favorire un nuovo ingresso nella routine quotidiana al termine delle vacanze estive.
Corollario di quanto detto è necessaria sempre un’alimentazione stuzzicante ed appetitosa secondo i gusti di ciascuno e, pur sempre equilibrata, al fine di favorire il buon umore, indispensabile elemento quest’ultimo per coronare un periodo rilassante senza, necessariamente, dispendiosi eccessi pecuniari.
A tal proposito per decidere una dieta equilibrata e seguire i mgliori consigli sulle migliori diete dimagranti vi consiglio di seguire questo sito sulle
Dopo quanto detto non mi resta che augurare a tutti voi Lettori… Buone vacanze future !
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